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『アミノ酸って?』
人間の体は、水とアミノ酸でできています。

アミノ酸の話 人の体の多くは水分と言われますが、その残りの約半分はたんぱく質です。皮膚、筋肉、内臓、脳、毛髪、血液をはじめ、ホルモンや遺伝子もたんぱく質でできています。このたんぱく質を構成しているのがアミノ酸なのです。
 日本の食が欧米化傾向にある中、偏った食生活が続くと体調を崩しかねません。健康な毎日をおくるためには、体の基本となるアミノ酸はもちろん、様々な体の働きを助けるビタミンやミネラルなどを、バランス良く摂ることが大切です。
 あなたの栄養バランスの改善に、ご家族の健康維持の手助けに、毎日手軽に続けられる、この『信州にんにく卵黄香醋』をお役立てくだされば幸いです。



アミノ酸の種類。
 自然界には数百種類ものアミノ酸があるといわれますが、私たちのカラダを構成しているのはわずか20種類です。そのうちの9種類は体内で合成されないため、適量をバランスよく食事から補う必要があるので「必須アミノ酸」と呼ばれています。必須アミノ酸の「必須」とは、必ず食べものからとるべきという意味で、それ以外のものは体内で合成できる「非必須アミノ酸」と呼ばれています。この「非必須アミノ酸」もその材料となるものがなければ合成されないので、大切なアミノ酸には変わりありません。

【必須アミノ酸】【非必須アミノ酸】
バリン、ロイシン、イソロイシン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン、リジン、ヒスチジングリシン、アラニン、セリン、アスパラギン、グルタミン、シスチン、プロリン、チロシン、アスパラギン酸、グルタミン酸、アルギニン


アミノ酸のはたらき。
 私たちが食事から摂取するたんぱく質は、体内の消化酵素によって分解されることでアミノ酸に変化します。たんぱく質は、アミノ酸に変化してからでなければ体内には吸収されないのです。吸収されたアミノ酸は、肝臓に蓄えられたり、体内の各組織に運ばれたりして必要なたんぱく質にふたたび合成されます。私たちの体内でたんぱく質は、常に分解されたり補充を繰り返しながら新陳代謝が行われています。この時、必要なアミノ酸が1種類でも欠けてしまうと合成されなくなってしまいますので、毎日の食生活の中で欠かさずにバランスよく摂ることが大切なのです。


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